http://futureexgrosse.over-blog.com/ Les 25 derniers commentaires publiés sur le blog "Le blog d'une future ex-grosse" fr Tue, 22 Dec 2009 16:05:54 +0100 Tue, 22 Dec 2009 16:05:54 +0100 Over-blog.com RSS 2.0 Engine Santé http://www.rssboard.org/rss-specification/ http://futureexgrosse.over-blog.com/article-lundi-matin--40295900-comments.html#comment53013629
merci pour ce commentaire.

Je suis tout à fait d'accord avec le fait que le surpoids peut venir de notre histoire personnelle, familiale, et c'est le cas pour moi. Je fais tout ce qu'il est nécessaire de faire pour comprendre mes fonctionnements et lutter contre ses pulsions de bouffe, pas de soucis.

Ensuite, en ce qui concerne le régime, d'accord aussi pour dire que s'accepter avec quelques kilos en trop est bien mieux que de lutter contre le poids, se freiner au niveau des repas, se fruster etc.

POur ma part, il ne s'agit pas de "quelques kilos en trop". J'ai commencé ma démarche l'année dernière, avec plus de 20kg en trop, j'étais en "obésité stade 1" selon mon IMC. J'ai perdu 16kg. Je suis aujourd''hui en "surpoids" toujours selon mon IMC. Et le stade "surpoids" est toujours critique niveau santé.
Je ne dois donc pas perdre des kilos pour un simple confort esthétique (même si c'est une grande partie de ma motivation) mais pour une question de santé!

Mon poids idéal selon mon IMC serait 68kg. Je sais très bien que je n'y arriverais jamais. Par contre, je souhaite descendre sous les 75kg, (suis à 80 auj), qui me permettrait de passer au poids normal, sans risque de santé. Et je pense que je serai satisfaite à ce moment là, même si je n'entrerai jamais dans un slim taille 38!

voilà! ]]> Wed, 16 Dec 2009 09:52:06 +0100 http://futureexgrosse.over-blog.com/article-lundi-matin--40295900-comments.html#comment53013629 http://futureexgrosse.over-blog.com/article-lundi-matin--40295900-comments.html#comment53012964 Wed, 16 Dec 2009 09:42:05 +0100 http://futureexgrosse.over-blog.com/article-lundi-matin--40295900-comments.html#comment53012964 http://futureexgrosse.over-blog.com/article-32669453-6.html#comment53012801
Et vive la belgique! ]]> Wed, 16 Dec 2009 09:39:37 +0100 http://futureexgrosse.over-blog.com/article-32669453-6.html#comment53012801 http://futureexgrosse.over-blog.com/article-lundi-matin--40295900-comments.html#comment52983465
Je lis de temps en temps votre blog, alors je me permets un petit commentaire : j'ai 28 ans, j'ai toujours fait le yoyo niveau poids, petits crises de boulimie et anorexie à l'adolescence jusqu'il y a environ 3ans. Je ne vais pas me plaindre, mon poids est normal à présent, environ 54 kilos pour 1m62. Mais j'ai souvent des "pulsion", manger telle chose, finir un paquet de gâteau, etc... Ce qui m'a aider c'est de comprendre d'où venaient toutes ces pulsions (bcp d'histoires familiales), de me sentir accepter comme je suis par mon conjoint. Je pense également qu'en discuter avec une personne compétente (psy, sophrologue...) doit aider. Par contre, j'avoue que je ne crois pas aux régimes, je trouve que c'est trop tortueux...il faut profiter de la vie, elle est courte, ça ne sert à rien de se priver constamment...même si vous n'êtes pas satisfaite de votre poids, je comprends bien que vous ayez envie de vous sentir bien, mais je crois qu'il faut surtout être raisonnable pour sa santé, le poids en trop qui n'est pas dangereux pour la santé, ce serait bien de simplement l'accepter. En tous cas c'est sur que c'est courageux de lutter comme vous le faites. Je vous souhaite une bonne continuation. Bertille ]]> Tue, 15 Dec 2009 18:43:29 +0100 http://futureexgrosse.over-blog.com/article-lundi-matin--40295900-comments.html#comment52983465 http://futureexgrosse.over-blog.com/article-lundi-matin--40295900-comments.html#comment52733749 Fri, 11 Dec 2009 00:10:18 +0100 http://futureexgrosse.over-blog.com/article-lundi-matin--40295900-comments.html#comment52733749 http://futureexgrosse.over-blog.com/article-2012-fin-du-monde-40842344-comments.html#comment52664853 Sensation fortes garanties ! ]]> Wed, 09 Dec 2009 20:19:15 +0100 http://futureexgrosse.over-blog.com/article-2012-fin-du-monde-40842344-comments.html#comment52664853 http://futureexgrosse.over-blog.com/article-32669453-6.html#comment52638966 En Belgique on a un enseignement universitaire de 6 ans et pendant les 3 dernières années on fait essentiellement les cervicales.

En France les cervicales c'est peut-etre interdit mais ce n'est pas forcément des "voleurs" et des incompétents, c'est la partie qui demande justement le plus de pratique et de maitrise.
La plus part des ostéopathes "âgés" (je ne parle pas des kinés-ostéos qui font des formations bidons) ont fait des formations en angleterre (et ce sont eux qui nous donnent cours actuellement) où ils ont appris ces techniques.

Et pour justifier toutes les questions farfelues, en ostéopathie (comparé à la kiné) on nous apprend la sémantique, à aller chercher plus loin que la simple douleur localisée. Avec cette batterie de questions, on peut arriver à mieux comprendre et établir où est le véritable problème. ]]> Wed, 09 Dec 2009 12:27:51 +0100 http://futureexgrosse.over-blog.com/article-32669453-6.html#comment52638966 http://futureexgrosse.over-blog.com/article-lundi-matin--40295900-comments.html#comment52626445 oui c'est obssessionnel, mais c'est comme ça que je me surveille.

Je sais très bien que le lundi matin post excès, ça va etre la cata, mais si je ne me pèse pas, c'est comme si je fermais les yeux, j'occultais, et je risque alors de poursuivre sur ma lancée, et faire trainer la reprise du régime 1jr, 2, 3...
ça me permet de réagir vite! ]]> Wed, 09 Dec 2009 09:25:28 +0100 http://futureexgrosse.over-blog.com/article-lundi-matin--40295900-comments.html#comment52626445 http://futureexgrosse.over-blog.com/article-lundi-matin--40295900-comments.html#comment52626285 courage à toi aussi, je pense que tu es sur la bonne voie également : trouver le compromis entre le corps qu'on aimerait avoir, et celui dont on doit se contenter...
bravo aussi!

nb : pourquoi ça te fait pâlir mes excès? ]]> Wed, 09 Dec 2009 09:22:56 +0100 http://futureexgrosse.over-blog.com/article-lundi-matin--40295900-comments.html#comment52626285 http://futureexgrosse.over-blog.com/article-19955381-6.html#comment52626112
Quant à manger de la poudre, ça n'est pas si restreint que ça. J'ai expliqué dans d'autres articles le contenu exact de ce régime. La poudre, c'est juste un apport en protéines. Avec ça, je pouvais rajouter légumes à volonté, puis petit à petit des féculents.

De plus, j'ai fais ce régime "poudre" comme tu dis, pendant 3 mois environ, puis suis repassée à un rééquilibrage alimentaire. En 3 mois de poudre, j'ai perdu 6 kilos. Avec le reste de mon régime, 10 de plus.

Et je n'ai toujours pas repris.

Quant à plus d'exercices, là aussi, j'ai démarré une activité physique en même temps que le régime, que je pratique toujours, de façon régulière.(ça aussi largement détaillé dans divers articles)

En conclusion, merci pour ton commentaire, mais il traduit clairement que tu n'as lu qu'un, voire 2 articles.
Ca n'est pas grave, je sais que ce blog est long.
Mais ce genre d'intervention "il faut tout simplement faire ci, faire ça", ça peut être mal pris, quand justement on fait tout pour y arriver, qu'on prend la peine de tout écrire pour se motiver soi même, mais aussi aider d'autres personnes qui se galèrent avec leurs kilos en trop.
J'écris ce blog pour montrer la difficulté d'un régime, la complexité des mécanismes qui font que l'on prend ou perd du poids. Alors résumer tout ce travail en "tu vas tout reprendre si tu fais pas ce que je dis", j'ai un peu de mal...

voilà ]]> Wed, 09 Dec 2009 09:20:32 +0100 http://futureexgrosse.over-blog.com/article-19955381-6.html#comment52626112 http://futureexgrosse.over-blog.com/article-19955381-6.html#comment52452184
Bon courage! je viens de voir que ton dernier message datait de 2008 ]]> Sun, 06 Dec 2009 11:39:15 +0100 http://futureexgrosse.over-blog.com/article-19955381-6.html#comment52452184 http://futureexgrosse.over-blog.com/article-lundi-matin--40295900-comments.html#comment52241359 Je pense que tu mesures bien tout ça et que bien sur tu n'es pas wonder woman, que tu voudrais juste vivre aussi tout simlpement sans te sentir tjours coupable de tout!
Pour ma part, j'ai encore mes 3-4 kilos en trop, après avoir perdu beaucoup. Je stagne depuis plus d'un an sur ces derniers kilos, mais j'apprends aussi à accepter mon corps, à m'aimer un peu, et je me pèse moins. Je veux juste me sentir bien dans ma peau, bien dans mon corps, et continuer à bouger, à être dynamique, juste en faisant attention aux excès me permet de me sentir vivante, = pas une grosse merde toute moche! non!
Tant pis si je ne suis pas la nana la plus glamour de la terre!
Courage Marie, tu restes super forte et tu as déjà fais un super parcours, tu peux être fière de toi! Malgré tous ces excès (qui me font pâlir parfois! lol) tu tiens bon ta barque! moi je dis: bravo!!!!
:) ]]> Wed, 02 Dec 2009 18:11:07 +0100 http://futureexgrosse.over-blog.com/article-lundi-matin--40295900-comments.html#comment52241359 http://futureexgrosse.over-blog.com/article-lundi-matin--40295900-comments.html#comment52210600
Pourquoi je me lâche autant, pourquoi autant d'excès? Pourquoi petite fille, je m'enfilais 12 morceaux de sucre avec une brique de lait en guise de gouter? Pourquoi par moments jarrive à me maintenir à une alimentation saine? pourquoi suis-je capable de m'enfiler 500gr de bonbons en 30min? Pourquoi le chocolat ne m'attire pas du tout? POurquoi faut-il que je m'enfile une double part de tout pour me sentir rassasiée, remplie? ...

"Se faire plaisir de temps en temps"...
Ca n'est pas si simple. je sais tout ça, je sais ce qu'il serait idéal de faire côté bouffe. mais l'origine de mon comportement alimentaire est plus profond qu'une simple baisse de motivation en fin de semaine. Je n'en sais pas plus, j'essaie de comprendre petit à petit.

Et si c'était aussi facile, s'il s'agissait juste de motivation, et d'éviter les gros excès, j'aurais perdu mes kilos en trop depuis longtemps. Je ne n'aurais en fait même pas besoin : je n'aurais jamais pris de poids.

Voilà tout ce que je peux vous apporter comme explication! ]]> Wed, 02 Dec 2009 09:23:01 +0100 http://futureexgrosse.over-blog.com/article-lundi-matin--40295900-comments.html#comment52210600 http://futureexgrosse.over-blog.com/article-lundi-matin--40295900-comments.html#comment52210223 tu vois tout de suite, 2 jours après, ca va mieux :)

essayes tout de même d'éviter de te peser tous les jours, ca devient obsessionnel et tu vas angoisser, et qui dit angoisse = dit je bloque la perte...

1 jour sur 2 ? :)
moi aussi ca va mieux qq jours apres = -700 g :) ]]> Wed, 02 Dec 2009 09:17:23 +0100 http://futureexgrosse.over-blog.com/article-lundi-matin--40295900-comments.html#comment52210223 http://futureexgrosse.over-blog.com/article-lundi-matin--40295900-comments.html#comment52210076
mais ne pas me peser tous les jours, j'ai bien essayé, ça me rend dingue, impossible de résister à l'appel de la balance!

mais t'as raison, tout va mieux auj : 80.1! héhé ]]> Wed, 02 Dec 2009 09:15:09 +0100 http://futureexgrosse.over-blog.com/article-lundi-matin--40295900-comments.html#comment52210076 http://futureexgrosse.over-blog.com/article-lundi-matin--40295900-comments.html#comment52124379
Un grand coup de chapeau pour votre motivation et votre courage, je me demande juste pourquoi vous faites tant d'efforts continus sur une semaine et vous vous lâchez ensuite avec autant d'excès le week end. Vous faire plaisir de temps en temps, c'est vital, mais dites moi; vous vous lâchez grave!!
Courage, je suis contente que vous teniez le coup!! ]]> Mon, 30 Nov 2009 19:58:41 +0100 http://futureexgrosse.over-blog.com/article-lundi-matin--40295900-comments.html#comment52124379 http://futureexgrosse.over-blog.com/article-lundi-matin--40295900-comments.html#comment52088671
conclusion : ne jamais se peser un lendemain de week-end lachage :) ca m'a fait pareil ce matin: 1 semaine nickel régime + 1 week-end un peu pas régime lol = pas bouger niveau poids.
accroches-toi ! ]]> Mon, 30 Nov 2009 09:44:22 +0100 http://futureexgrosse.over-blog.com/article-lundi-matin--40295900-comments.html#comment52088671 http://futureexgrosse.over-blog.com/article-1ere-seance-de-powerplate-40009399-comments.html#comment51928304
alors pour moi, c'est 100E les 20 séances, dans mon club, et l'accès est limité qu'aux inscrits au club de sport, on ne peut donc pas y venir que pour le powerplate.
Mais les tarifs en moyenne, c'est plutôt 200E les 10 séances! ]]> Fri, 27 Nov 2009 09:32:37 +0100 http://futureexgrosse.over-blog.com/article-1ere-seance-de-powerplate-40009399-comments.html#comment51928304 http://futureexgrosse.over-blog.com/article-1ere-seance-de-powerplate-40009399-comments.html#comment51928239 Fri, 27 Nov 2009 09:31:44 +0100 http://futureexgrosse.over-blog.com/article-1ere-seance-de-powerplate-40009399-comments.html#comment51928239 http://futureexgrosse.over-blog.com/article-je-m-y-remets--40008073-comments.html#comment51928224
super le sport! courage à toi, et tiens bon! ]]> Fri, 27 Nov 2009 09:31:28 +0100 http://futureexgrosse.over-blog.com/article-je-m-y-remets--40008073-comments.html#comment51928224 http://futureexgrosse.over-blog.com/article-1ere-seance-de-powerplate-40009399-comments.html#comment51834425 et ça coute combien ça ....?
Bisous!
Bon courage!! ]]> Wed, 25 Nov 2009 18:04:09 +0100 http://futureexgrosse.over-blog.com/article-1ere-seance-de-powerplate-40009399-comments.html#comment51834425 http://futureexgrosse.over-blog.com/article-1ere-seance-de-powerplate-40009399-comments.html#comment51821581 Wed, 25 Nov 2009 14:09:12 +0100 http://futureexgrosse.over-blog.com/article-1ere-seance-de-powerplate-40009399-comments.html#comment51821581 http://futureexgrosse.over-blog.com/article-je-m-y-remets--40008073-comments.html#comment51812414 allez on se retrouve dans une semaine et je suis sûre que tu seras super contente du résultat ! pour le coup je vais aller au sport ce soir lol ]]> Wed, 25 Nov 2009 11:19:05 +0100 http://futureexgrosse.over-blog.com/article-je-m-y-remets--40008073-comments.html#comment51812414 http://futureexgrosse.over-blog.com/article-je-m-y-remets--40008073-comments.html#comment51812181 Merci pour ton message et tes encouragement!
Moi aussi je te dis bon courage! Faut se dire que c'est l'affaire d'une semaine de remise en route, et puis ça reviendra tout seul!
motivées! ]]> Wed, 25 Nov 2009 11:14:39 +0100 http://futureexgrosse.over-blog.com/article-je-m-y-remets--40008073-comments.html#comment51812181 http://futureexgrosse.over-blog.com/article-je-m-y-remets--40008073-comments.html#comment51809804 Wed, 25 Nov 2009 10:33:23 +0100 http://futureexgrosse.over-blog.com/article-je-m-y-remets--40008073-comments.html#comment51809804